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緒秀敏：可能這個(gè)是自己的不良情緒，或受過(guò)什么委屈，再一個(gè)可能不被別人理解。有一些這些的問(wèn)題潛藏在自己心里，那么可能碰到比自己弱的，或者說(shuō)莫名其妙的一種心理宣泄。我覺得這種宣泄咱們作為正確引導(dǎo)，不要把它歸類為一個(gè)心理出現(xiàn)了疾病了、出現(xiàn)疾患了的問(wèn)題上面來(lái)。那么我覺得就是莫名其妙的發(fā)脾氣說(shuō)明什么，也是一種心理宣泄的一個(gè)渠道。舉個(gè)例子，休息的時(shí)候到野外能不能高喊一下，讓它引導(dǎo)出來(lái)，或者說(shuō)委屈的時(shí)候自己哭一場(chǎng)，可能心里就放松了，放松心情的時(shí)候心里就好受了，他才能明天繼續(xù)工作，才能面對(duì)明天的挑戰(zhàn)。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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專家： 姚文靜
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