它是一種何首烏的藤蔓。人們會在夏秋兩個季節(jié)來摘取它，將上面細小的枝蔓和爛掉的葉子給去掉，然后洗干凈，在放在日光下曬干來食用。經常食用它對人體有一定的好處。它沒有什么毒性，人們可以安心使用，它可以幫助人們提高睡眠的質量，有清熱解毒、安神護肝的功效。

　　夜交藤的功效與作用

　　1、養(yǎng)血保肝

　　它可以促進血液的生成，活絡身體中的經脈，讓血氣更好的運行，促進身體的循環(huán)代謝讓有害物質及時排出人體。它對心腦血管有很好的保護作用?？梢源龠M脂質更好的轉化，減輕血管的負擔，可以增強血管的彈性和韌性，避免血管出現(xiàn)硬化的情況，可以減少血栓的形成，避免梗塞的情況出現(xiàn)。它可以提高肝臟的解毒能力，增強組織細胞的活性，提高它們自我修復的能力。對肝部有很好的保健功效。

　　2、安神助眠

　　它可以減少神經組織所受到的刺激，避免血氣出現(xiàn)滯帶的情況，減少人們失眠多夢的情況，經常服用可以讓人一覺睡到天亮，有效延長深度睡眠的時間。它還可以緩解身體出現(xiàn)酸痛的情況，避免身體出現(xiàn)難受的感覺從而提高人們的睡眠質量。對身體的其它部位也有保護的作用。

　　3、保護肌膚

　　人們可以用它來煮水喝，還可以用這個水來洗澡?？梢蕴岣咂つw組織的抵抗力，增強免疫能力，緩解皮膚濕疹的癥狀，可以緩解皮膚出現(xiàn)異常瘙癢的感覺，對濕疹的治療有一定的輔助作用。可以抑制細菌的滋生，起到殺菌消炎的功效。

　　4、治療咳嗽

　　有些人一到春秋季節(jié)，就會出現(xiàn)不斷咳嗽的情況，主要是一些容易誘發(fā)過敏的物質導致的?？梢栽趯I(yè)醫(yī)師的指導下用它搭配一些其它的藥材來熬水喝，對這種情況的咳嗽有很好的治療效果，它可以提高呼吸系統(tǒng)中組織器官的抗過敏的能力，減少這些因素的刺激，對肺部有一定的保養(yǎng)作用，減少痰液的生成，從而緩解咳嗽的癥狀。