心梗腦梗的誘發(fā)因素

　　1、經(jīng)常不吃早餐

　　早晨享用一頓豐盛又營(yíng)養(yǎng)的早餐可謂是美差一樁，但是卻有很多人沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，殊不知正因如此，為罹患心梗腦梗埋下一顆不定時(shí)“炸彈”。

　　因?yàn)椴怀栽顼?，胃部便沒(méi)有食物，于是在人體血液中則會(huì)形成一種血栓球蛋白的成分，這種物質(zhì)能促進(jìn)血液進(jìn)行凝固，并且早晨時(shí)段人體的血液濃度本身就比較黏稠，因此若長(zhǎng)期不吃早餐則易大大增加血栓形成的幾率，從而導(dǎo)致人體易患上心梗腦梗。所以早晨別偷懶，一定要吃早餐。

　　2、飲食過(guò)于油膩

　　無(wú)肉不歡是很多人日常飲食的寫(xiě)照，但是肉類(lèi)食物中所含的脂肪含量很高，因?yàn)榻?jīng)常處于一個(gè)高脂、油膩的飲食中便會(huì)使得血液中的的膽固醇和脂肪含量與日俱增，此外還會(huì)附著在血管壁上，成為導(dǎo)致血管硬化的重要因素，從而便易造成心梗腦梗的產(chǎn)生。

　　3、總是吃的太撐

　　晚餐成為了好友聚會(huì)、宴請(qǐng)賓客的重要一餐，所以興致高昂，難免把持不住吃很多，然而晚餐經(jīng)常吃的太飽、過(guò)撐會(huì)使得血液集中在腸胃部位，心臟和大腦則易因?yàn)槿毖霈F(xiàn)梗塞。

　　另外，夜間也是心梗腦梗高發(fā)的時(shí)段，對(duì)于本身就患有心腦血管疾病的人危害更是不可估量的。

　　防心梗腦梗的六項(xiàng)建議

　　1、膽固醇是心梗腦梗的最主要危險(xiǎn)因素。切記：70%以上的膽固醇是人體自身合成的，膽固醇可不完全是吃出來(lái)的!

　　2、定期進(jìn)行血脂檢查，知曉自己的壞膽固醇(LDL-c)數(shù)值!而缺血性心血管疾病及其他高危人群，應(yīng)每6個(gè)月測(cè)量1次血脂。(根據(jù)2007《中國(guó)成人血脂異常防治指南》推薦，40歲以上男性和絕經(jīng)后女性，每年進(jìn)行血脂檢測(cè)。20歲以上成年人，至少每5年測(cè)量1次空腹血脂。)

　　3、不同人群(健康人群、高血壓人群、糖尿病人群，冠心病和心梗人群等)各自對(duì)應(yīng)的壞膽固醇(LDL-c)的控制目標(biāo)值是不一樣的，血脂化驗(yàn)單只顯示健康人群的壞膽固醇目標(biāo)值，非健康人群的目標(biāo)值應(yīng)當(dāng)更低。

　　4、膽固醇異常的患者，請(qǐng)遵醫(yī)囑，該治療的要積極治療。

　　5、冠心病、缺血性卒中等疾病患者，請(qǐng)遵醫(yī)囑，堅(jiān)持長(zhǎng)期、充分使用他汀類(lèi)藥物治療，以預(yù)防心梗腦梗的復(fù)發(fā)。

　　6、伴有血脂異常的糖尿病人群和高血壓人群，為了防范發(fā)生心梗和腦梗，應(yīng)積極予以膽固醇的管理干預(yù)和治療。