苦蕎
苦蕎有獨(dú)特的養(yǎng)生功效，而苦蕎茶也是人們比較喜歡的茶飲?？嗍w茶可以減肥，所以它也成了愛(ài)美女性朋友的寵兒。但是，在飲茶過(guò)程中，有些事情也是需要注意的，因?yàn)榭嗍w茶的副作用常常會(huì)被人忽視。本次的專題將為大家介紹苦蕎茶怎么喝，如果你也對(duì)此比較感興趣，不妨一起通過(guò)具體內(nèi)容看看吧，相信從文章中也會(huì)找到你想要的答案。
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苦蕎知識(shí)
苦蕎茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝的茶飲，很多朋友只知道它有減肥的功效，卻不知其他的功效與作用，下面不妨一起看看吧。
苦蕎茶的功效與作用
軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對(duì)病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用。
1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。
2、抗氧化增加人體免疫功能。
3、苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復(fù)能量。
4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。
5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對(duì)糖尿病有預(yù)防和輔助治療功效。
6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營(yíng)養(yǎng)分布，有效治療便秘。
7、高寒山區(qū)無(wú)污染種植源頭，健康粗糧制品，價(jià)格低廉，可長(zhǎng)期食用。
苦蕎茶的飲用禁忌
苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒(méi)有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
禁忌一
苦蕎偏寒性，胃寒或者有胃病的人群不宜過(guò)多食用，否則會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象;
禁忌二
少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀，所以黑苦蕎過(guò)敏史者謹(jǐn)慎食用;
禁忌三
苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請(qǐng)謹(jǐn)慎食用。否則很可能產(chǎn)生反效果。
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