卵子從卵巢釋放后會(huì)粘附在子宮上，就在子宮上粘住了。從理論上講，卵子與精子結(jié)合形成胚胎，這是一般的生理過(guò)程。孕酮是一種可以延遲子宮膜(胚胎培植)脫落時(shí)間的荷爾蒙是女性身體分泌的一種常見(jiàn)的雌激素。

　　孕酮低吃什么

　　1、檸檬

　　富含維生素C、檸檬油精、生物類(lèi)黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。

　　2、果膠

　　適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。

　　2、維生素 E

　　含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

　　3、姜

　　姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過(guò)由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。

　　3、菠菜

　　菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯(cuò)的選擇。

　　4、芹菜

　　芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了孕酮。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦孕酮低的情況，希望大家能夠了解，備孕的女性一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，孕酮低的孕婦要多注意對(duì)自己的身體的調(diào)理，一定不要心急，慢慢調(diào)理回來(lái)就好了。