早晨肢體僵硬

　　從正常人的角度來(lái)看，身體經(jīng)過(guò)一夜的休息，不僅有精神，體力也得以恢復(fù)。但是總是有一些人在早晨出現(xiàn)肢體僵硬和行動(dòng)不便現(xiàn)象。

　　首先，導(dǎo)致早晨肢體不便的原因可能是睡眠質(zhì)量差、枕頭不合適、睡姿錯(cuò)誤等。

　　其次，早晨出現(xiàn)肢體僵硬還有可能是因?yàn)榧膊≡斐?，如風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、關(guān)鍵、肌肉勞損等。

　　起床后畏寒

　　一般只有在冬季時(shí)，起床之后才會(huì)有畏寒現(xiàn)象，而當(dāng)其他時(shí)候也有畏寒現(xiàn)象的出現(xiàn)，其實(shí)和氣血不足、脾虛有關(guān)。脾為后天之本，主統(tǒng)血。氣血不足和脾虛導(dǎo)致人體四肢得不到榮養(yǎng)，容易出現(xiàn)畏寒現(xiàn)象。

　　天沒(méi)亮開(kāi)始腹瀉

　　沒(méi)到起床時(shí)間，但卻出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題。玩玩這種現(xiàn)象被稱為五更瀉，是由于腎虛所引起。

　　刷牙惡心

　　除了孕婦之外出現(xiàn)刷牙惡心，可能是由于疾病所導(dǎo)致的。如慢性咽炎就會(huì)引起的刷牙惡心、喉嚨發(fā)癢、咳嗽和嘔吐等問(wèn)題。鼻炎、鼻竇炎、慢性胃炎也是病因之一。

　　出虛汗

　　早晨在沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下是不會(huì)出虛汗，而早晨如果出虛汗并伴隨著畏寒，這是一種體虛的亞健康表現(xiàn)。在中醫(yī)看來(lái)常常是由于陰陽(yáng)失調(diào)所引起。

　　另外，低血糖人群也可能會(huì)在沒(méi)有進(jìn)食早餐之前有出虛汗癥狀，這一類人群好在床邊備少量食物，及時(shí)改變低血糖問(wèn)題。

　　結(jié)語(yǔ)：疾病的預(yù)防其實(shí)比治療更為重要，早晨全新的人體更能反應(yīng)出一些疾病現(xiàn)象。通過(guò)觀察人體，可以了解疾病的原因。上文我們給大家介紹了引起早晨出現(xiàn)頭暈、口苦、口臭、失眠、刷牙惡心等原因，希望通過(guò)這里的了解，你能更注重自身的健康狀況。

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