4、腎陰虧虛

　　癥狀

　　腎陰的不足會(huì)致使人感到腰膝酸軟、頭昏耳鳴。腎在五行屬水，心在五行屬火，當(dāng)腎陰虛，腎水不能濟(jì)于心火，導(dǎo)致腎與心水火失濟(jì)，人就會(huì)失眠多夢(mèng)，心神不寧。另外，腎陰虛陽(yáng)亢，導(dǎo)致小便濁如膏脂、尿頻量多。

　　治療

　　既然有了腎陰虧虛的癥狀，就要補(bǔ)腎陰。建議多吃一些黑木耳、黑魚、甲魚、桑葚等滋養(yǎng)腎陰的食物，熟地、龜甲、石斛、青蒿、知母等都是很好的滋補(bǔ)腎陰的中藥。

　　糖尿病前期可治

　　雖然全世界研究者對(duì)于糖尿病都沒有給出一個(gè)完全可治愈的方案，但在糖尿病患病前期其實(shí)是可以通過干預(yù)將血糖恢復(fù)正常的。

　　因?yàn)?，在血糖正常和患糖尿病之間存在一個(gè)緩沖期，只要在這個(gè)緩存期積極治療，是可以讓血糖恢復(fù)正常的。這和患有假性近視的人可以通過自我調(diào)節(jié)讓視力恢復(fù)正常是一個(gè)道理。

　　關(guān)于糖尿病的新研究

　　1、懷孕時(shí)飲酒孩子易患糖尿病

　　澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員用相當(dāng)于人喝五杯酒量的酒精攝入受孕前或是已受孕的小鼠體內(nèi)，所生出的小鼠患糖尿病的概率。研究發(fā)現(xiàn)，即便是在受精卵著床之前，攝入酒精就已經(jīng)會(huì)對(duì)日后孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

　　2、白天睡太多容易患糖尿病

　　日本東京大學(xué)的研究人員從大型綜合數(shù)據(jù)庫(kù)中篩選了大量數(shù)據(jù)和研究成果，結(jié)果分析顯示，白天睡覺超過1小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了46%；而白天睡覺小于1個(gè)小時(shí)，則不會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員分析，白天睡的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使人們進(jìn)入慢波睡眠狀態(tài)，阻止人們完成正常的睡眠周期，打破人體生物鐘，使荷爾蒙分泌增多，對(duì)健康不利。

　　3、睡前服降壓藥可降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　西班牙維戈大學(xué)對(duì)2000名高血壓患者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年的跟蹤研究，睡前服用降壓藥的患者比早上起床后服用降壓藥的風(fēng)險(xiǎn)要低57%。

　　結(jié)語(yǔ)：糖尿病是不可逆轉(zhuǎn)的終身疾病，和自身的飲食與生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系。都說(shuō)糖尿病是吃出來(lái)的疾病，控制不好的話，對(duì)眼、腎、神經(jīng)的損害極大。但只要患者能夠合理飲食，并堅(jiān)持適度鍛煉，即使得了糖尿病，也不用怕了。