5、體型受到影響

　　重口味的食物往往是重油的，里面的油脂含量是相當(dāng)高的，增加消化的負(fù)擔(dān)不說(shuō)，而且還比較在身體內(nèi)堆積，造成肥胖的現(xiàn)象。要是出現(xiàn)肥胖，許多疾病是會(huì)接踵而至的。

　　既然說(shuō)了那么多重口味食物的危害，很多人就會(huì)摸不著頭腦了，究竟哪些食物是重口味呢?是不是只有吃起來(lái)很咸，或者很甜的食物就是重口味呢?其實(shí)不全是。

　　重口味食物有哪些?

　　1、咸菜臘肉

　　這是比較傳統(tǒng)的重口味食物，制作過(guò)程是離不開鹽的，而且是大量的食鹽，其重口程度可想而知。

　　2、加工肉食

　　比如火腿腸，可能吃起來(lái)并沒有那么的咸，味道沒有那么的濃烈，但是這種食物在加工的過(guò)程中，會(huì)添加許多的添加劑，對(duì)身體健康是沒有好處的，也是會(huì)引起上述的諸多身體問題的。

　　3、燒烤

　　這是很多人都愛吃的食物，就是蔬菜燒烤，在制作的過(guò)程中也是刷了一遍又一遍的油，并且在吃的時(shí)候還會(huì)撒各種各樣的佐料，比如鹽、辣椒、孜然等等。這些對(duì)于吃多了是百害而無(wú)一利的。

　　綜上所述，吃飯口味太重的人就要注意了，最好能夠注意飲食的清淡，不然上述的身體問題可能就會(huì)找上門。

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