1、做好皮膚的清潔工作
油性皮膚因為面部總是油膩膩的，很容易沾上塵土，如果沒有做好清潔工作，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，所以清潔工作一定要做好。
在清潔皮膚時，盡量用溫水洗臉，并且選擇溫和的洗面奶。不建議大家因為面部經(jīng)常出油就頻繁洗臉，頻繁洗臉會導(dǎo)致過度清潔，雖然洗過臉之后面部感覺挺舒服的，但是過一會之后依舊還是油光滿面。有的朋友洗臉之后感覺皮膚比較緊繃，這是因為皮膚中的保濕因子在洗臉時被破壞了，所以洗臉之后一定要做好保濕工作。
2、規(guī)律作息
皮脂腺和雄激素的關(guān)系非常密切，如果因為長期作息不規(guī)律導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，引起雄激素水平過高，皮膚就會分泌更多油脂，如果經(jīng)常面部有很多油，不妨想一想是否平時喜歡熬夜，想要緩解出油過多的情況，首先要避免熬夜、保證充足的睡眠。
3、合理飲食
臉上總是出油要想一想是否平時食用了過多高脂肪的食物，想要改善面部出油的情況，一定要積極調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜水果，保證飲食清淡，面部出油的情況也會有所好轉(zhuǎn)。
結(jié)語：面部出油不僅讓我們的皮膚看起來不好看，還會導(dǎo)致痤瘡或者其他皮膚問題。上文給大家介紹了導(dǎo)致面部出油嚴重的幾個因素和改善方法，相信積極行動起來一定可以改善面部出油嚴重的情況。如果出油非常嚴重，也建議大家去皮膚科就診，檢查是否是因為疾病造成的。
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