- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡越睡越困怎么回事 這些事項(xiàng)要注意
- 結(jié)束了半天的學(xué)習(xí)或工作之后，很多人都有小憩一會(huì)的習(xí)慣，常言道“中午不睡，下午崩潰”，午睡這一習(xí)慣，可以很好地緩解疲勞，放松大腦，能有效提升接下來的工作、學(xué)習(xí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡有什么好處 為什么要午睡
- 很多人在平時(shí)的生活中都有午睡的習(xí)慣，那么午睡有什么好處呢?養(yǎng)成午睡的習(xí)慣對(duì)身體是有一定的好處的。午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?午睡時(shí)間為多少比較好?下面就讓小編帶大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季這樣午休遠(yuǎn)離疾病更精神
- 夏季天氣悶熱如果沒有合適的午休，很容易導(dǎo)致身體健康受損，因此在夏季午休是很重要的事情，但是很多人午休都存在一定的誤區(qū)，不僅無法得到最好的效果，還很容易導(dǎo)致身體健
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午飯后做好這些事有益健康
- 天氣越來越熱，很多人都有午飯后感到特別困倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學(xué)的，不僅不利于食物的消化吸收，還會(huì)引起發(fā)胖。不過，中午不睡，下午肯定會(huì)因?yàn)榉咐Ф绊?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季午睡潛藏大隱患 小心疾病找上你
- 相信很多人頭聽過“冬困夏乏秋無力”這句話，冬季屬于一個(gè)寒冷的季節(jié)，夜晚變長(zhǎng)，天氣寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同時(shí)，白天也會(huì)出現(xiàn)困倦現(xiàn)象。所以，冬季也會(huì)有很
- [科學(xué)養(yǎng)生] 午睡注意事項(xiàng) 糖尿病人午睡好嗎
- 午睡可以緩解我們工作一上午疲勞，為了下午的工作讓我們休息的更好，但是很多人對(duì)于午睡都有很大的誤解，那么糖尿病患者可以午睡嗎？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下來小編
- [上班族] “午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領(lǐng)健康
- 白領(lǐng)們每天忙于緊張的工作，睡眠就嚴(yán)重不足，著就需要午休時(shí)間來補(bǔ)充點(diǎn)睡眠，但是科學(xué)的午睡方法才能起到健康的效果，趴著睡是最不健康的行為。那么，要如何午睡才健康呢？
- [上班族] 白領(lǐng)午睡保健 正確睡姿是關(guān)鍵
- 白領(lǐng)們?cè)谙挛邕M(jìn)行一小會(huì)的午睡很關(guān)鍵，為下午能夠更有飽滿的精神工作及保持身體健康都有很重要的作用。但是，這就要在正確的睡姿的基礎(chǔ)上。那么，白領(lǐng)午睡注意事項(xiàng)還有哪些
- [養(yǎng)生常識(shí)] 敬重午睡為健康充電
- 不可小瞧午睡，午睡是守護(hù)健康，為身體充電的最佳途徑，但是，午睡注意事項(xiàng)還是要牢記。那么，午睡注意事項(xiàng)有哪些呢？如何健康科學(xué)的午睡呢？
