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- 雖然說(shuō)做家務(wù)是家庭主婦最好的健身方法，但是家務(wù)不是為健身特定的難免會(huì)遺漏一些部位，所以家庭主婦也是需要一些正規(guī)的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的。瑜伽就是家庭主婦的不二選擇，
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- 腹部是人體所有部位中最容易堆積脂肪的部位，想要保持好身材那么每天運(yùn)動(dòng)就是必不可少的，但是運(yùn)動(dòng)量又不能太大不然會(huì)傷身，我們應(yīng)該用什么運(yùn)動(dòng)保持身材呢?瑜伽就成了最好
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- 減肥瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)演變成一種新穎的減肥方式，很多白領(lǐng)放假時(shí)都會(huì)在家練習(xí)居家減肥瑜伽，不僅可以健身話可以起到瘦身的作用，接下來(lái)就讓老師來(lái)教我們標(biāo)準(zhǔn)的居家減肥瑜伽應(yīng)該
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