- [養(yǎng)生常識(shí)] 別再數(shù)羊啦 這些方法讓你盡快入睡
- 凌晨輾轉(zhuǎn)反側(cè),看著時(shí)間一分一秒流逝,卻怎么也睡不著,這種滋味相信很多人都體會(huì)過。睡眠是人體自我修復(fù)和恢復(fù)精力的重要過程,長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)影響第二天的工作和生活
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