- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天10分鐘“肚臍呼吸”,3個(gè)健康好處不請(qǐng)自來(lái),新手也能會(huì)
- 大多數(shù)人日常習(xí)慣用胸腔呼吸,吸氣時(shí)胸部起伏明顯,卻忽略了“肚臍呼吸”——這種以腹部為核心的呼吸方式,更貼合人體生理需求。肚臍呼吸又稱腹式呼吸,通過(guò)主動(dòng)控制腹
![]() |
返回頂部 |
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- www.salemradiostation.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載
Copyright © 2010-2015 民??叼B(yǎng)生 版權(quán)所有