- [果類] 飯前飯后吃水果 這份攻略太會拿捏了
- 水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。然而，關(guān)于水果究竟是飯前吃好還是飯后吃好，一直存在諸多爭議。有人說飯前吃水果能開胃助消化，也有人
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