- [飲食] 早餐加對料，血糖穩(wěn)當當！簡單調整搭配，全天精力都能在線
- 早餐作為一天中的第一餐，對全天的血糖波動影響重大。不少人因早餐搭配不合理，上午血糖飆升后午后又驟降，既影響精力，還可能埋下健康隱患。其實，早餐時只需一個關鍵
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