- [飲食] 腸道健康吃出來 解鎖改善腸道菌群多樣性的飲食密碼
- 腸道菌群如同一個復雜而精妙的生態(tài)系統(tǒng)，對人體健康起著至關(guān)重要的作用。它不僅參與食物的消化吸收，還與免疫系統(tǒng)的發(fā)育、代謝調(diào)節(jié)以及心理健康等密切相關(guān)。而腸道菌群
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