- [飲食] 50歲后要養(yǎng)骨 除了牛奶這6種高鈣食物其實也不錯
- 隨著年齡的增加，骨骼健康變得十分重要。尤其是過了50歲之后，骨質疏松癥的風險增加，因此加強骨骼保養(yǎng)非常重要。談到補鈣，大多數人首先想到的就是牛奶，但實際上還
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