- [營養(yǎng)膳食] 燕窩多久吃一次比較好
- 想要獲得效果，就要堅(jiān)持吃，在剛開始時可以每天都吃，一頓吃的量不要太多，大概三克左右即可，這樣燕窩里面的營養(yǎng)，都可以被身體消化吸收掉，不會產(chǎn)生浪費(fèi)，對身體滋補(bǔ)的效
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