- [營養(yǎng)膳食] 燕窩什么時候吃好
- 燕窩最好的食用時間是在早上空腹直接食用，或者是在睡前食用。白天最好是在飯前或者飯后的兩個小時食用，營養(yǎng)物質能夠完全被人體所吸收。食用的次數(shù)要循序漸進一次不能吃太
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