- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦好
- 失眠的時(shí)候，可以在睡前的時(shí)候泡泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，疏解身心，緩解壓力，能夠促進(jìn)人的睡眠。還可以在睡前的時(shí)候，喝上一杯熱牛奶，或是吃一點(diǎn)百合、小米，能夠
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