- [疾病預防] 失眠怎么辦好
- 失眠的時候,可以在睡前的時候泡泡腳,促進身體的血液循環(huán),疏解身心,緩解壓力,能夠促進人的睡眠。還可以在睡前的時候,喝上一杯熱牛奶,或是吃一點百合、小米,能夠
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