- [中醫(yī)養(yǎng)生] 跳繩可以減肥嗎
- 跳繩既能鍛煉人的心肺功能，又能鍛煉人的靈活性。跳繩一個小時能夠損耗大約450大卡，是減肥的一個非常好的方法。跳繩可以減肥嗎?杜琳：其實我們說跳繩是一項非常好的一
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