- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 腰間盤(pán)突出 腰肌勞損如何正確運(yùn)動(dòng)
- 腰間盤(pán)突出，腰肌勞損病人可通過(guò)仰臥起坐等類(lèi)似運(yùn)動(dòng)提高腰背肌的力量和提高肌肉的控制能力，也可在不發(fā)病期間加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
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