- [營養(yǎng)膳食] 蛋黃和蛋清 哪個更有營養(yǎng)
- 蛋黃比蛋清更有營養(yǎng)，因為基本所有的維生素和礦物質(zhì)都在蛋黃里，但蛋清含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以吃雞蛋時，蛋黃蛋白都要吃。
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