- [運(yùn)動養(yǎng)生] 腰間盤突出 腰肌勞損如何正確運(yùn)動
- 腰間盤突出，腰肌勞損病人可通過仰臥起坐等類似運(yùn)動提高腰背肌的力量和提高肌肉的控制能力，也可在不發(fā)病期間加強(qiáng)有氧運(yùn)動。
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