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- 燕麥?zhǔn)呛瘫究浦参?，屬于高營養(yǎng)、低糖食品，多吃燕麥能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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- 燕麥的營養(yǎng)價(jià)值很高，它有養(yǎng)胃的功能，常食還可以減肥。但是也不能多吃，因?yàn)樗皇翘菀紫?，吃多了?huì)引起胃痙攣或腹脹。用它做粥營養(yǎng)高，做法還簡單。下面就為大家介
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