- [運(yùn)動養(yǎng)生] 邊跑步邊補(bǔ)水好嗎
- 若運(yùn)動中出汗不是很多則不用邊跑邊邊補(bǔ)水，如果運(yùn)動時間長，出汗較多，需少量多次補(bǔ)水，可緩解人體疲勞。邊跑步邊補(bǔ)水好嗎?陸阿明：一般情況下我們跑步的時間不是很長，如
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