- [心理健康] 有重要工作的時候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
- 因工作壓力大長期失眠多夢，要注意放松心情，自我調(diào)整心態(tài)。平時多和親朋聊天放松，睡前少喝濃茶、咖啡，多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。
- [男士養(yǎng)生常識] 經(jīng)常失眠怎么辦 食療治愈男人睡覺障礙
- 很多人都有過失眠的經(jīng)歷，失眠不僅影響家庭和睦還會影響工作，那么失眠是怎么樣引起的呢\?經(jīng)常失眠怎么辦?有的人是因?yàn)樽鰤舳鴮?dǎo)致失眠，有的人是由于熬夜而失眠，那么經(jīng)
