- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 一天吃多少油才健康
- 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我們每天吃25到35克油，平時(shí)用油要控制，可以買(mǎi)一個(gè)帶刻度的油壺，平時(shí)做菜能清蒸就清蒸，盡量少油。
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