- [飲食] 缺鉀別慌 這些食物“鉀”足馬力
- 鉀是人體不可或缺的重要礦物質之一,它參與著細胞的新陳代謝、維持神經(jīng)和肌肉的正常功能,對心臟健康也起著關鍵作用。當身體缺乏鉀元素時,可能會出現(xiàn)疲勞乏力、肌肉酸
- [北京電視臺健康生活] 20141205健康生活視頻:翟紅霞講補鉀食物有哪些
- 我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)元素很多,有一些是微量元素,微量元素雖然量是少的,但是我們又不能缺失,鉀元素就是其中一種不能缺少的微量元素。那么可以補充鉀元素的食物有哪些呢?
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