欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 芙蓉黃瓜香

芙蓉黃瓜香

芙蓉黃瓜香

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:

主料:地榆 

輔料:雞蛋 蝦米 

調(diào)料:植物油 香油 料酒  味精  淀粉 姜汁 蔥汁 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將黃瓜香(地榆)淹漬1小時后用清水洗去咸味,下入開水鍋內(nèi)氽透,撈出控水;
雞蛋磕入碗內(nèi),加少許水、姜蔥汁、精鹽、味精攪勻,上鍋蒸熟成芙蓉蛋;
淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
炒鍋注油燒熱,放入水、黃瓜香、水發(fā)海米(蝦米)燒開,加精鹽、料酒、米醋、用濕淀粉勾薄芡,淋入香油,澆在芙蓉蛋上即可。

3制作提示

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補血,滋陰潤燥之功效。蝦米:蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素,能很好地保護心血管系統(tǒng),對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;并還有鎮(zhèn)定作用,常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。老年人常食,可預防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥。

6食物相克

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。蝦米:1.吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;2.不宜與豬肉同食,損精;3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁與蝦相克,同食會腹瀉。

相關(guān)菜譜

南岸区| 开封市| 安远县| 韶山市| 武宁县| 安丘市| 平顶山市| 勐海县| 城口县| 海南省| 天峨县| 封开县| 定结县| 色达县| 凭祥市| 成武县| 禄丰县| 交口县| 嘉兴市| 大庆市| 昂仁县| 涟水县| 襄樊市| 普宁市| 凤庆县| 天门市| 绥德县| 永修县| 胶州市| 翼城县| 景谷| 彝良县| 长丰县| 常德市| 台南市| 库尔勒市| 株洲县| 福建省| 临汾市| 乌鲁木齐市| 武隆县|