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鮮蘆根燉冰糖

工藝：隔水燉

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：清熱去火調(diào)理嘔吐調(diào)理肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理

主料：蘆根

輔料：冰糖

調(diào)料：

種類(lèi)：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量198.5千卡
碳水化合物49.65克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.02毫克
鈣11.5毫克
鉀0.5毫克
鈉1.35毫克
鎂1毫克
鐵0.7毫克
鋅0.1毫克
銅0.02毫克

2制作方法

用鮮蘆根、冰糖加適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，去渣代茶飲。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

蘆根：蘆根忌巴豆。

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