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銀花薄荷飲

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調(diào)理感冒調(diào)理麻疹調(diào)理

主料：金銀花薄荷蘆根

輔料：

調(diào)料：白砂糖

種類：每日3-4次，溫?zé)岱?/span>

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量120千卡
碳水化合物29.97克
鈣6毫克
磷2.4毫克
鉀1.5毫克
鈉0.12毫克
鎂0.9毫克
鐵0.18毫克
鋅0.02毫克
銅0.01毫克
錳0.03毫克

2制作方法

先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾去渣適量白糖。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每日3-4次，溫?zé)岱?/p>

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

蘆根：蘆根忌巴豆。

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