5.飲食不規(guī)律。一些女性因減肥而過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪與蛋白質(zhì)的迅速減少，使雌激素合成形成障礙甚至缺乏，引起月經(jīng)失調(diào)。
6.濫用藥物。女性如果在使用藥物時(shí)不規(guī)范，特別是一些抗生素類藥物的濫用，一旦超過(guò)規(guī)定的量，就會(huì)造成卵巢的排卵功能的丟失，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至可能閉經(jīng)。
7.電磁波。各種電子設(shè)備與家用電器在使用的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。長(zhǎng)期作用于人體的電磁波會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)功能造成影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
銀耳
性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)的患者，不要給自己太大的壓力，要注意放松情緒，積極的治療疾病，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
