原因有二點(diǎn)。
1、清晨空腹適宜的還是喝一杯溫白開水。
2、蜂蜜水含糖，早起血液需要補(bǔ)充水份，排出體內(nèi)廢棄物。
在未排出之前就喝蜂蜜，是不利于身體吸收蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。
綜合來(lái)講，在清晨補(bǔ)水過(guò)后，適當(dāng)喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇，可通宿便。
夜間睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水的做法，不適用所有人，至少中老年人需謹(jǐn)慎對(duì)待。
1、加重血糖含量。
2、夜間體細(xì)胞缺水，加重血液濃稠度，不利心腦血管。
蜂蜜五大好處
1、護(hù)膚美容，蜂蜜能滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
2、調(diào)節(jié)腸道分泌，飲用蜂蜜水對(duì)長(zhǎng)期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用。
3、菌作用，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜水對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
4、提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可提高人體免疫力。
實(shí)驗(yàn)證明，用蜂蜜水飼喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能。
5、長(zhǎng)壽作用，養(yǎng)蜂人多長(zhǎng)壽、少病痛是公開的秘密。
