白露時(shí)節(jié)是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是人們親近自然、保健身體的時(shí)節(jié)。在白露節(jié)氣期間，人們會(huì)遵循時(shí)令特點(diǎn)，選擇適宜的食材來(lái)進(jìn)補(bǔ)，以增加身體抵抗力和保持健康。本文將介紹白露節(jié)氣吃什么食物。
白露時(shí)節(jié)，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，人們的食欲也逐漸增加。此時(shí)應(yīng)該選擇能夠潤(rùn)肺、補(bǔ)氣血、滋陰的食材來(lái)進(jìn)補(bǔ)。以下是一些適宜白露節(jié)氣的食物。
梨子
梨子是一種潤(rùn)肺、清熱、化痰的水果，非常適合白露時(shí)節(jié)食用。梨子可以直接生食，也可以用來(lái)燉湯、煮粥等。在燉梨湯時(shí)可以加入適量的紅棗和枸杞，以增加梨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
冬瓜
冬瓜是一種利尿、清熱解毒、化痰的蔬菜，非常適合白露時(shí)節(jié)食用。冬瓜可以用來(lái)炒菜、煮湯等。在煮冬瓜湯時(shí)可以加入適量的蝦米和雞肉，以增加冬瓜湯的鮮味。
銀耳
銀耳是一種潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)顏的食材，非常適合白露時(shí)節(jié)食用。銀耳可以用來(lái)燉湯、煮粥等。在燉銀耳湯時(shí)可以加入適量的紅棗和冰糖，以增加銀耳湯的甜味。
