芝麻性潤(rùn)滑，可以潤(rùn)肺養(yǎng)肝、潤(rùn)腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能為精力充沛、活潑好動(dòng)的寶寶提供所需要的熱量。

　　豆沙含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能健脾開(kāi)胃，促進(jìn)寶寶迅速成長(zhǎng)。

　　番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其中含有的蘋(píng)果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調(diào)整胃腸功能的作用。

　　趣味胡蘿卜

　　主料：胡蘿卜2根，雞蛋2個(gè)。

　　配料：油適量，鹽適量，蔥花適量，姜汁適量，淀粉適量。

　　耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間10-20分鐘，制作時(shí)間10-20分鐘。

　　做法

　　1、胡蘿卜去皮，洗凈，切成片。

　　2、玉米粒和豌豆粒罐頭瀝干水分，備用。

　　3、炒鍋置火上，倒油燒熱，用蔥花熗鍋。

　　4、放入胡蘿卜翻炒，滴入姜汁，加鹽調(diào)味，炒熟后即可出鍋。

　　5、雞蛋取出蛋黃，備用。

　　6、往蛋黃中加入適量水、食鹽、面粉、淀粉，攪拌成糊狀。

　　7、把胡蘿卜片擺在蛋餅的周?chē)?dāng)太陽(yáng)的光芒，玉米粒做點(diǎn)綴，豌豆粒當(dāng)眼睛，胡蘿卜切成月牙形當(dāng)嘴巴，即成太陽(yáng)笑臉造型;用胡蘿卜片做頭發(fā)，玉米粒和豌豆粒做點(diǎn)綴，把雞蛋餅做臉蛋;用豌豆粒當(dāng)眼睛，胡蘿卜切成月牙形當(dāng)嘴巴，即成娃娃笑臉造型;用胡蘿卜當(dāng)花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒點(diǎn)綴，即成花朵造型。

　　小貼士：胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有促進(jìn)人的機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保持視力正常、治療夜盲癥和眼干等功效。

　　胡蘿卜除含有維生素A外，還含有一定糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，故有補(bǔ)血作用。此外，胡蘿卜還含有脂肪、碳水化合物以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，可以提高人體免疫力。

　　結(jié)語(yǔ)：寶寶吃的好，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟得上，因此，寶寶就越健康。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶營(yíng)養(yǎng)餐的做法以及寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜，希望小編的推薦能夠幫助到寶寶們，家長(zhǎng)們，你們都學(xué)會(huì)了嗎？