欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

冬季養(yǎng)生 冬天喝它讓你一整天都手暖(3)

  7、使用保濕霜

  英國(guó)皮膚科專家安肖·薩霍塔博士建議,濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因?yàn)槠ぱ撞课谎装Y會(huì)加速表皮血流量,導(dǎo)致身體熱量喪失更多。

  8、鞋子放在暖氣旁

  冷天時(shí),血液多數(shù)被輸送到重要器官,手腳處的比較少。英國(guó)足病專家邁克·奧尼爾表示,雙腳猶如保溫瓶,只要一開始冷,就會(huì)一直冷。因此,穿鞋前好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。

  9、穿個(gè)小背心

  查羅納表示,穿件保暖背心或戴個(gè)腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫,減少身體散熱,更有益身體保暖。

  10、坐搖椅

  久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體溫下降。建議坐著時(shí)不妨選擇搖椅,有助于活動(dòng)手臂、大腿肌肉群,促進(jìn)血液循環(huán),產(chǎn)生更多熱量。

  11、不要一直窩在家里

  加拿大多倫多大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),喜歡社交的人更不怕冷。與其在家“冬眠”,不如外出與朋友交流,可增添溫暖感,提升積極情緒,趕走寒冷。

  12、回憶快樂往事

  英國(guó)南安普頓大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),回憶快樂往事可重現(xiàn)昔日身體舒適感,讓人感覺更溫暖,身體更抗寒。

  結(jié)語(yǔ):在冬季的時(shí)候,很多人都自然變得懶惰了,其實(shí)在冬季的時(shí)候,如果能夠多加鍛煉的話,對(duì)于身體的好處是很多的。冬季的時(shí)候飲食也是很重要的,同時(shí)我們要做好預(yù)防疾病的工作。上述是一些關(guān)于冬季保暖的知識(shí),希望可以給大家?guī)?lái)幫助!

冬天保暖 冬季養(yǎng)生 冬季飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
怀柔区| 磐石市| 平定县| 专栏| 察哈| 北票市| 南阳市| 绥芬河市| 偃师市| 安达市| 唐山市| 青铜峡市| 潼南县| 钟山县| 辉县市| 元氏县| 广宗县| 泰兴市| 和静县| 安福县| 米林县| 江达县| 定襄县| 亳州市| 永顺县| 丽江市| 台中市| 蒲城县| 抚州市| 德令哈市| 碌曲县| 通江县| 牡丹江市| 方山县| 东阳市| 若羌县| 翁牛特旗| 句容市| 迁西县| 太白县| 龙州县|