夏天出汗多，不少人身體會散發(fā)出尷尬的體味，特別是腋下、腳部和口腔異味。想要除去這些讓人敬而遠(yuǎn)之的味道，不妨試試以下方法。

　　夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風(fēng)，汗液散發(fā)不出來，容易產(chǎn)生細(xì)菌，發(fā)出臭味。而發(fā)生口臭則與消化道、牙齦發(fā)炎、鼻炎等有關(guān)，上火、便秘、出汗多也可能導(dǎo)致口臭。

　　腋臭的發(fā)生多因腋窩皮下大汗腺分泌的有機物，包括生理性和病理性兩種。對于一些生理性引起的腋臭，防止的辦法是保持腋窩下皮膚干爽?？梢栽谝父C下?lián)潼c痱子粉，痱子粉有吸汗作用，其芳香味還有助于去除臭味。但如是病理性的，則要到醫(yī)院診治?！耙赋羟屑稍诓幻靼Y狀的情況下，亂抹藥或剃除腋毛。”張蒼提醒說，最好到醫(yī)院診治后，配以適合的湯藥，從根本上解決。

　　預(yù)防腳臭的關(guān)鍵是保持腳部干爽、不出汗?？扇ブ兴幍曩I葛根30克、白礬(或枯礬)10克，將其烘干研成粉末后，加適當(dāng)?shù)臏厮旌虾笈菽_，每天1—2次，每次20分鐘左右。葛根性涼，具清熱降火排毒的功效，白礬具有解毒抗菌的作用，兩者結(jié)合泡腳，可起到保持腳部干爽的作用。其次，可在水中加入10—15毫升米醋，調(diào)勻后用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右，浸泡幾次后，也可見效。

　　預(yù)防口臭的發(fā)生，可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏著喝，一天1—2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這只能暫時掩蓋口腔異味，并不能從根本上去除。預(yù)防和治療口臭，首先堅持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒，增加飲水量;飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物;多食蔬菜水果及豆類，如綠豆。