夏季到了，很多人大量的出汗，特別是腋下，很尷尬。那么腋下多汗怎么辦呢?如何改善腋下出汗過多?就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒 緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。下面是小編給您的建議，希望您擁有 一個涼爽的夏天。

　　夏季腋下多汗怎么辦

　　腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)具有揮發(fā)性，散發(fā)出令人尷尬的味道。

　　1、腋下除“草”

　　在夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，降低腋下異味的產(chǎn)生。

　　2、保持腋下清爽

　　挑選一些合適自己的止汗爽身產(chǎn)品，比如止汗露和清爽噴霧，這些含有殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

　　保持腋下清爽

　　3、夏日衣著選擇

　　衣著盡量選擇輕薄透氣性好的，而且注意每天清洗，時常保持衣物的清新。

　　腋下有異味弄的很多女人都不敢穿太裸露的衣服，害怕讓別人聞到這刺鼻的味道，其實只要每天都按照上面的方法去做，其實腋下異味就可以不那么明顯了。

　　巧妙治腋下出汗的小偏方

　　夏季腋下出汗如何止汗

　　1、中醫(yī)按摩輕松止汗

　　將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復(fù)溜穴要輕揉。

　　2、止汗劑止汗

　　止汗劑里面的一些成分可以使產(chǎn)生汗液的汗腺導(dǎo)管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用，對臭汗有一定的療效。一般 來說，這些藥物必須在連續(xù)使用一段時間后才能獲得比較滿意的止汗效果，然后可以減少頻率繼續(xù)使用，以維持療效。當(dāng)然，止汗效果還要看個人反應(yīng)，因人而異。 由于止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能，所以停藥后還會逐漸回復(fù)到以前的狀態(tài)。

　　六種方法改善夏季腋下出汗

　　改善腋下出汗過多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲，讓夏天不遺“汗”。

　　1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

　　2、注意衛(wèi)生

　　汗液要經(jīng)細菌分解才會發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時清洗腋窩。運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

　　穿涼爽的衣服防腋下多汗

　　4、減低出汗量

　　熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮我芽梢?，若情況嚴重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。

　　5、多飲乳酸飲品

　　經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。 >>>形成腋下多汗的三種原因

　　6、保持身體清潔

　　每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗?？梢钥紤]剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。

　　溫馨提示

　　腋下多汗就是人們所說的腋臭，俗稱狐臭，是腋窩大汗腺分泌物中的有機物被細菌分解，形成的中間產(chǎn)物和最終產(chǎn)物混合起來揮發(fā)所致。因其聞之似狐貍身上散發(fā)出 來的特殊氣味，故俗稱“狐臭”。當(dāng)夏季氣溫高、飲酒、緊張或情緒激動時，汗液增多，臭味也更加濃烈。所以腋下多汗的朋友們，一定要注意日常的預(yù)防，減少出 汗的機會。