預(yù)防胰腺癌需多吃哪些新鮮果蔬呢?胰腺癌的發(fā)病率高，造成的死亡率也高，很多人都會產(chǎn)生恐懼感，也有人把胰腺癌稱為癌王。該病的發(fā)病原因并不明確，但是飲食不當是造成該病發(fā)生的一個重要原因。因此為了預(yù)防胰腺癌的發(fā)生，必須先從飲食做起。

　　1、蘋果

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果多酚能降低結(jié)腸癌的發(fā)病率，老鼠被移植癌細胞后，食用蘋果多酚水溶液，在生存率、生活質(zhì)量方面，都有比較好的抗癌功效。因此，預(yù)防胰腺癌不妨每天吃個蘋果。

　　2、有色蔬菜

　　包括菠菜、花莖甘藍、萵苣等。顏色越是濃綠，蔬菜的抗氧化劑含量也就越高，就越能有效地防癌、抗癌，不妨多吃些預(yù)防胰腺癌。

　　3、西紅柿

　　西紅柿富含"番茄紅素"，能消滅某些促使癌細

　　胞生成的自由基，因此具有抗癌作用，常吃西紅柿可以有效預(yù)防胰腺癌。

　　4、葡萄

　　尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復(fù)制能力。

　　5、蔥蒜

　　蔥屬蔬菜中含有抑制腸癌、胃癌、肺癌和肝癌的化學(xué)物質(zhì)。一項研究表明，有一種蒜化合物能對癌細胞產(chǎn)生毒性效應(yīng)，能阻抑癌細胞的生長。

　　6、十字花科蔬菜

　　包括甘藍、花椰菜、芥菜和蘿卜等等。此類菜最好生食或半生半熟食用，因為燒得過熟會破壞其中的抗癌化合物，預(yù)防胰腺癌。

　　7、柑橘類水果

　　柑橘類水果中含有豐富的胡蘿卜素，以及黃烷素等多種天然抗癌物質(zhì)。據(jù)調(diào)查，柑橘類水果對胰腺癌有非常好的效果。

　　預(yù)防胰腺癌需多吃哪些新鮮果蔬呢?以上內(nèi)容中，專家為我們?nèi)娴慕榻B了預(yù)防胰腺癌的發(fā)生，同時提醒患者朋友們一定要重視胰腺癌，因為如果沒有及時進行治療的話，病情會很快發(fā)展到更嚴重的情況，所以為了避免更嚴重的傷害，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，而且監(jiān)看的人一定要提前預(yù)防。