預(yù)防胰腺癌在現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)的社會中并不是難事，現(xiàn)在對于我們來說預(yù)防大過治療，下面我們就來聽聽我院專家是如何預(yù)防胰腺癌的發(fā)生吧。
第一、要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，這就可以減少2/3以上胰腺癌的發(fā)生。日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。
第二、參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入，減少應(yīng)酬，堅決杜絕暴飲暴食。飲食宜清淡，食勿過飽。
第三、戒煙，目前認(rèn)為吸煙與胰腺癌相關(guān)。
第四、防治慢性胰腺疾病。
第五、預(yù)防胰腺癌生活要有規(guī)律。有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。研究認(rèn)為，生命早期過度進(jìn)食會促進(jìn)發(fā)育成熟，而成熟后的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發(fā)生，從而縮短壽命。因此，在一生中適量地限制飲食，這是長壽的秘訣，每餐八分飽，這也是預(yù)防“吃出來的癌”的根本之法。預(yù)防胰腺癌我們的介紹就為大家介紹這么多，希望我們的介紹能為大家?guī)韼椭羰沁€有什么不明之處請直接來我院咨詢。