胰腺癌威脅著人們的健康生活，對于朋友們應該在日常生活中盡早的做好相關的預防工作，這樣才能夠保證身體健康，那么下面就來看看胰腺癌是什么以及怎樣預防的工作吧：

　　胰腺是人體中最重要的器官之一，在腹部深處，兼有內、外分泌功能的腺體，其生理作用和病理變化都與生命息息相關。胰腺癌多發(fā)生于胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見癥狀。糖尿病患者長期大量吸煙，高脂肪高動物蛋白飲食者，發(fā)病率相對增高，本病多發(fā)于中老年人，男性患者遠較絕經(jīng)前的婦女多，絕經(jīng)后婦女發(fā)病率與男性相仿。首要危險因素為吸煙，糖尿病膽石病飲酒(包括啤酒)以及慢性胰腺炎等進食高脂肪高蛋白飲食和精制的面粉食品，都是引發(fā)胰腺癌的危險因素。

　　日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習慣，調節(jié)飲食結構，堅持鍛煉等，都可以預防胰腺癌的發(fā)生。那么，預防胰腺癌，具體我們應該怎么做呢?

　　預防胰腺癌之一

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，從而引發(fā)胰腺癌。

　　預防胰腺癌之二

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　預防胰腺癌之三

　　生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　預防胰腺癌之四

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　預防胰腺癌之五

　　加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　預防胰腺癌之六

　　有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。