美白是每個(gè)女人必修的功課，大家對(duì)于美白到了一種病態(tài)的追求。但是面部經(jīng)常暴露在空氣中，很容易受外界不良因素影響，從而導(dǎo)致一些疾病的產(chǎn)生。所以當(dāng)面部出現(xiàn)異位性皮炎時(shí)，很多人難以接受，很心煩。那么該如何預(yù)防面部異位性皮炎呢?專(zhuān)家提醒，面部異位性皮炎很難治療，所以我們要在日常生活中注意預(yù)防，在飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、忌食辛辣刺激性食物

　　因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響皮炎的治療;辛辣刺激性食物有生蔥、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等。皮炎患者一定要管著自己的嘴。

　　2、忌食油膩食物

　　油膩食物主要是指油脂類(lèi)，這類(lèi)食物攝入過(guò)多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使皮衣病情加重;同時(shí)還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

　　3、宜食富含維生素的食物

　　因維生素A、B2、B6對(duì)脂溢性皮炎具有調(diào)節(jié)和抑制作用，維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，改善皮脂腺功能的作用;富含上述維生素的食物有胡蘿卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、動(dòng)物肝等。

　　4、禁忌過(guò)敏類(lèi)食物

　　有過(guò)敏體質(zhì)的人群都知道，酒類(lèi)是過(guò)敏人群的大忌。發(fā)生過(guò)敏時(shí)千萬(wàn)不可以喝酒，喝酒不但會(huì)加重過(guò)敏現(xiàn)象，還會(huì)引起某些病變。肉類(lèi)食物因?yàn)楦缓罅康鞍踪|(zhì)，也會(huì)使過(guò)敏反應(yīng)變重。像是羊肉、牛肉等。種子類(lèi)食物：豆類(lèi)、花生、芝麻等，也屬于過(guò)敏原，在過(guò)敏期間，也應(yīng)該少吃這類(lèi)食物，為了自己的身體一定要注意了。

　　溫馨提示

　　為了避免異位性皮炎的復(fù)發(fā)，首先患者要做到的就是去除病因遠(yuǎn)離過(guò)敏原。精神要愉快，生活要有規(guī)律，不要過(guò)度勞累。適當(dāng)鍛煉，選擇適合自己的一些活動(dòng)，如爬山、散步,跳舞等。根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善體質(zhì)，不生病或少生病，提高生活質(zhì)量。每天保持愉快的心情，讓快樂(lè)伴隨自己每一天。

　　【參考文獻(xiàn)：《皮膚止癢問(wèn)答》《皮膚性病科護(hù)理手冊(cè)》】