牙結(jié)石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運(yùn)動(dòng)不到的牙齒表面等處。

　　牙結(jié)石的形成受唾液量、唾液成分不同而異，飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等多方面因素的影響。在口腔內(nèi)不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺導(dǎo)管口相對(duì)處的牙面、如下前牙舌側(cè)面和上磨牙頰側(cè)面，沉積更換。它的形成受到唾液成分、飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的影響，最快可形成于潔牙后的48小時(shí)。其外觀呈棕色或黑色。輕度結(jié)石附著在牙頸部，重度結(jié)石則布滿整個(gè)牙面。

　　牙結(jié)石是牙周病的幫兇，當(dāng)殘留在牙齒表面的食物殘?jiān)恢蔽茨苋コ龝r(shí)，它會(huì)吸收唾液中的礦物質(zhì)而在牙齒表面形成堅(jiān)硬的沉積物，這就是牙結(jié)石。牙結(jié)石是細(xì)菌的溫床，它能通過牙齦萎縮后與牙根之間產(chǎn)生的縫隙，長到牙齦里面去形成齦下牙石，從而引發(fā)起嚴(yán)重的牙周炎。

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　注意口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動(dòng)姿勢(shì)刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細(xì)菌滋生。保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完東西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘?jiān)?。有資料顯示，高質(zhì)量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。

　　2、矯正牙齒

　　矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯(cuò)位，消除單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。

　　3、定時(shí)檢查

　　每半年至一年，要去牙醫(yī)那里清洗牙齒，畢竟目前清除牙結(jié)石最直接有效的就是洗牙。不要對(duì)洗牙有誤區(qū)，認(rèn)為會(huì)損傷牙齒，只要是正規(guī)操作，并且做好護(hù)理，洗牙絕對(duì)是利大于弊。

　　4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少進(jìn)食松軟黏性食物，尤其是兒童少進(jìn)食含糖量高的食物，適當(dāng)多進(jìn)食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

　　5、用舌頭舔牙齒

　　平時(shí)可以用舌頭去舔舔牙齒，或者多想想酸的食物，刺激唾液腺分泌。因?yàn)槲覀兊耐僖耗軌驇椭麥缈谇恢械募?xì)菌，防止牙石的形成，使牙齒保持清潔。

　　6、少吸煙、少喝濃茶

　　經(jīng)常抽煙的人牙齒上都會(huì)有煙漬，常喝濃茶的人也會(huì)有茶漬，這些都會(huì)慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。