又快到冬天了，身材不好的美眉們有可以把討厭的肥肉給蓋住了。只要穿的稍微薄一點(diǎn)身材也能顯得“纖細(xì)”。可是到明年呢?還要忍受水桶腰給你帶來的痛苦么?趕快乘這冬天把肥肉減下去吧!下面就和小編一起了解細(xì)腰的飲食方法吧!
瘦腰飲料
最佳飲料——水
不含卡路里，同時會產(chǎn)生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經(jīng)期前的腫脹感。當(dāng)飲涼水時，還可以因?yàn)槟c胃加熱涼水，而幫助燃燒體內(nèi)的卡路里。
錯誤的飲料——酒類
啤酒和烈性酒都有可能提高體內(nèi)的可的松，一種將脂肪轉(zhuǎn)移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向于食用更多的食物。