女人減肥是三分練七分吃，吃得健康營(yíng)養(yǎng)，還要吃得少才能很好地控制體重，而飲食減肥是很有用的減肥方式，那么怎么才能讓自己快速瘦下來(lái)呢?今天推薦一款水果沙拉食譜，利用水果的燃脂效果，讓你一邊清火一下瘦不停!
夏季吃水果沙拉減肥效果好 一邊解火一邊瘦不停
水果沙拉
材料
蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個(gè)，西瓜半個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量
做法
哈密瓜，西瓜，蘋(píng)果，菠蘿，香蕉切丁入盤(pán)，然后把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤(pán)中，加入適量的沙拉醬后和水果一起拌勻，在把櫻桃放入加以點(diǎn)綴，最后按你喜歡的口味加入草莓汁即可。
溫馨提示
眾所周知水果中含有大量豐富的纖維素和維生素，能夠有效幫助清理和調(diào)理腸胃，這就是這款水果沙拉所長(zhǎng)，具有很好的解毒、排毒、去脂等功效。