如今肥胖的人是越來(lái)越多，都因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的工作，還有各種高熱量食物的攝取過(guò)多而導(dǎo)致的，肥胖是一個(gè)非常影響身體健康的事情。而且穿衣服也不好看，今天小編就給大家?guī)?lái)了苦瓜和荷葉的刮油套餐，直接掛出你腸道內(nèi)的多于油脂。

　　1、組合原理

　　苦瓜

　　一根苦瓜里含有0。4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。

　　實(shí)驗(yàn)證明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多。如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么 30天后，最保守的估計(jì)是：吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲(chǔ)存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14被分解。

　　生食苦瓜使人難以下咽，很多人無(wú)法堅(jiān)持食用。

　　該天然減肥苦瓜粉是通過(guò)低溫真空脫水技術(shù)，把苦瓜中0。4%的減肥特效成分-高能清脂素完整的保留下來(lái)。減肥效果高達(dá)96%以上，是毫無(wú)副作用、純天然的絕佳減肥食品。

　　荷葉

　　荷葉粉有瘦身瘦臉促進(jìn)排毒的功效。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。而且荷花的根，和葉有單純利尿、通便的作用。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對(duì)減肥更有幫助。

　　2、食用方法

　　荷葉粉

　　最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯。基本上一天沖3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點(diǎn))。(荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦)。夏天的話，MM可以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮(zhèn)一些，平時(shí)當(dāng)開水喝哦!

　　苦瓜粉

　　每次10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。效果明顯。

　　溫馨提示：上面介紹的這款刮油減肥方法，大家都可以去試試。不過(guò)可不要喝太多哦。不然變的太瘦了可別找我哦!

　　【參考文獻(xiàn)：《肥胖癥飲食調(diào)控》《肥胖癥膳食ABC》】