對(duì)于懶一些的減肥美眉來(lái)說(shuō)對(duì)飲食減肥法還是情有獨(dú)鐘的，那么如何才能做到既享受美味的同時(shí)，又能擁有窈窕的身材呢?在這里小編推薦的三日瘦身食譜，三天內(nèi)就能減掉六斤哦，只要你堅(jiān)持下去。
快速瘦身 輕松健康
第一天
早餐：西柚半個(gè)、花生醬兩茶匙、面包一片、咖啡一杯。
午餐：吞拿金槍魚罐頭一小罐、烤面包一片、咖啡或茶一杯。
晚餐：白菜花半棵、肉兩片、扁豆十根、紅葡萄十粒、蘋果一個(gè)、香草冰激凌一杯、咖啡或茶一杯。
第二天
早餐：香蕉半根、煮蛋一個(gè)、烤面包一片、咖啡或茶一杯。
午餐：酸奶一杯、疏打餅干兩片、咖啡或茶一杯。
晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半個(gè)、紅葡萄十粒、香蕉半根、咖啡或茶一杯。
第三天
早餐：蘋果一個(gè)、奶酪一片、咖啡或茶一杯。
午餐：煮蛋一個(gè)、烤面包一片、咖啡或茶一杯。
晚餐：吞拿金槍魚罐頭一小罐、葡萄十粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌一杯、咖啡或茶一杯。
溫馨提示：上面的瘦身方法大家都記住了嗎?趕快行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們和那些討厭的贅肉說(shuō)拜拜，迎接好身材為我們帶來(lái)的美好生活!