瘦身減肥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是相當(dāng)苦惱的一個(gè)部分，那么想減肥就首先從飲食入手，下面小編就要分享給大家三種減肥食品，幫助大家快速有效的達(dá)到瘦身減肥的目的。快來(lái)看一下吧!
綠茶
綠茶中含有豐富的茶多酚，對(duì)付脂肪那可是一流的好手。綠茶還能去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅(jiān)持飲用，既抗老化，又有助于排毒養(yǎng)顏減肥。每天飯后來(lái)杯綠茶作為下午茶，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提升身體新陳代謝很不錯(cuò)。